KURSINFO

INFO für unser Herbst - "BODY-WORKOUT"

Hallo Ihr Lieben, am 2. Oktober 2023 geht es wieder los!

Fitness « Gewichtsreduktion « Ausdauer « Kraft « Flexibilität « Stressbewältigung « Mentaltraining 

                                                                                                                             TRAINIEREN ab € 9,00 je Abend (~ € 6,- / Stunde)

                           02. Oktober  -  13. Dezember 2023 

                                           TURNSAAL, ST.VEIT in der Südsteiermark

                                  K E I N   T R A I N I N G

                                        am Mo 01.11.2023  (Allerheiligen)  und

                                              Mi 13.11.2023  (Laternenfest)

                              Trainingstage können sich aufgrund von Terminkollisionen mit der Gemeinde verändern!

                                                                     Info per WhatsApp oder auf Homepage!

 5 Gründe die für mein BODY-WORKOUT sprechen:

Ø Feintuning für die Muskeln

o   gutes muskuläres Stabilisationsvermögen

o   für die Alltagsmotorik

o   um Schädigungen des Bewegungsapparates durch Haltungsschwächen vorzubeugen

o   Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur

Ø Koordinationstraining

o   Verbesserung der Haltungs- und Bewegungskoordination

o   um Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit im Sinne einer funktionellen motorischen Steuerung voll auszuschöpfen

o   oft sind koordinative Defizite Schuld an Schmerzen und muskulären Problemen

o   gerade Rückenschmerzen haben oft ihre Ursache in mangelnder Muskelaktivität

Ø BauchBeinePo Training

o   flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein – wenn „Frau“ bzw. „Mann“ gezielt etwas gegen die berühmten „Problemzonen“ unternimmt

Ø Gewichtsreduktion durch Fettverbrennung

o   Anzapfen der Fettdepots durch gezieltes Ausdauertraining und Erhöhung des Grundumsatzes durch Optimierung des Stoffwechsels

Ø Stretching – aber richtig

o   stretching gehört zu einem umfassenden Training mit dazu

o   der Bewegungsumfang wird erweitert, führt zu einem Anstieg der Muskelkraft, verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit, minimiert Muskelkater und verzögert den Erschöpfungszustand

Ich freue mich auf Deine Rückantwort per Mail oder Tel. 0664/75014776  /  0664/75014779 !

Bis dann, Eure Mariella & Helge!

KULTURSAAL, ST.VEIT

TRAINIEREN ab € 9,00 je Abend

Komplettprogramm um € 180,00  (20 Abende je 2 Std.)

Montags-ABO  oder   Mittwochs-ABO um je € 110,- (= 10 Abende je 2 Std.)

Tageskarte nur mit Voranmeldung um € 25,-  (KEIN SCHNUPPERN möglich!)

KEINE EINZELSTUNDEN BUCHBAR !!!
WECHSEL DER TAGE bei Tages-Abo NICHT MÖGLICH !!!

Mindestalter: 12 Jahre

  Begrenzte Teilnehmeranzahl !!!

 
Anmeldung mittels Einzahlung auf: RAIBA Straß-Spielfeld   IBAN AT39 3842 0000 0001 0058

www.body-styler.at

office@body-styler.at

Freuen uns auf Dich, Mariella & Helge!

Mit  der Teilnahme beim BODY-WORKOUT Training wird folgende Haftungsausschlusserklärung vereinbart und anerkannt:

Sport und im speziellen Aerobic, Kick&Box, STEP, deepWork, Yoga, Fatburner und ähnliche Kurse/Workouts/Veranstaltungen können bei entsprechender Fitness, mit ausreichendem Können, richtiger Einschätzung relativ sicher betrieben werden. Jede(r) TeilnehmerIn verpflichtet sich, sorgfältig, umsichtig und eigenverantwortlich zu handeln. Den Anweisungen der Instruktoren sind stets Folge zu leisten. Die Teilnahme an den genannten Kursen/Workouts/Veranstaltungen ist nur möglich, wenn keine gesundheitlichen Bedenken bestehen und erfolgt auf eigene Gefahr. Durch meine Unterschrift entbinde ich hiermit die Firma und Person Mariella Maier „BODY-STYLER“, 8472 Straß, insbesondere den jeweils vortragenden Instruktor / Workshopleiter von jeglicher Haftung gegenüber meiner eigenen Person, meiner Nachlassempfänger, Rechtsnachfolger, Erben und nächsten Verwandten und verzichte unwiderruflich auf alle Ansprüche für Sachschäden / Verlust von Sachen / Verletzungen /  Tod, die mir durch die Teilnahme an Kursen/Veranstaltungen der Firma Mariella Maier „BODY-STYLER, 8472 Straß entstehen können, selbst wenn sie durch Fahrlässigkeit der vorher genannten Personen verursacht wurden. Für eine ausreichende Versicherung trägt der/die TeilnehmerIn selbst Sorge.

Ein KURSAUSFALL oder eine TERMINÄNDERUNG wird auf der Homepage  www.body-styler.at  mindestens 3 Stunden vor Beginn bekannt gegeben, wobei jede(r) TeilnehmerIn dies in Eigenverantwortung kontrollieren muss. Ausgefallene Einheiten werden an einem dem Veranstalter nächstmöglichen Termin nachgeholt.

Ein RÜCKTRITT nach Kursbeginn ist nur unmittelbar nach dem Ende des ersten Abends vor Ort möglich, wobei ein Unkostenbeitrag von € 30,- zu leisten ist.

Die Anmeldung zum Kurs ist Personen bezogen und somit NICHT auf eine andere Person ÜBERTRAGBAR!

Mit der Anmeldung erteile ich mein Einverständnis, dass persönliche Daten, Email-Adresse und Bildaufnahmen während der Kurse/Veranstaltungen, auf denen ich evtl. abgebildet bin, für Berichterstattungen oder Werbezwecke der Firma und Person Mariella Maier „BODY-STYLER“ verwendet werden dürfen.